บอดี้ดี เริ่มที่ลำไส้ ศาสตร์ใหม่ของการลดน้ำหนัก
ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม
รวมเรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับการตัดหนังหน้าท้อง
หิวบ่อย กินไม่อิ่ม สัญญาณร้ายพาอ้วนไม่รู้ตัว!
การกินอกไก่ หรือเนื้อไก่ ที่ไม่ติดมันนั้นดีต่อการลดน้ำหนัก เพราะอกไก่เต็มไปด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กสูง และยังมีไขมันที่น้อย การเลือกกินอกไก่จึงเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักแถมยังดีต่อหัวใจอีกด้วย
น้ำหนัก กับสุขภาพ มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร
เมนูที่ทำจากไข่ เน้นการทานโปรตีนประเภทไข่ไก่ เพราะทำให้อิ่มท้องได้นาน เป็นอาหารที่ไม่อ้วน มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
รวมเรื่องต้องรู้เกี่ยวเลเซอร์รักษานอนกรน
เมื่อพูดถึงอาหารลดความอ้วน หลายๆ คนอาจจะคุ้นเคยกับบางเมนู และเข้าใจว่าจะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ในความเป็นจริง เมนูเหล่านี้อาจไม่ช่วยลดความอ้วนอย่างที่หลายคนเข้าใจ
อีกหนึ่งเมนูลดความอ้วนแบบซดได้ ใครชอบกินแกงกะทิ ช่วงนี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงไปก่อน แล้วเปลี่ยนเป็นแกงจืดวุ้นเส้นไก่สับแทน
อาหารกินเล่นที่ให้พลังงานสูง เช่น ดาร์กช็อกโกแลต เนยถั่ว กราโนล่า
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย
อาหารถือเป็นสิ่งที่สำคัญในการลดน้ำหนัก แต่เราก็ไม่ควรลืมดูแลเรื่องลำไส้และระบบขับถ่ายด้วย กินอย่างไรให้ผอม เพราะในลำไส้ จะมีทั้งจุลินทรีย์ดีและไม่ดีอยู่ร่วมกัน หากเรารักษาสมดุลของจุลินทรีย์เหล่านี้ได้ ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะ
คุกกี้ที่จําเป็น คุกกี้ที่จําเป็น